谈重庆少儿羽毛球运动员启蒙基础训练

发布日期：2023-07-29 19:17:00 来源：http://cq.mingjiangymq.com/news959476.html

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一、认识与体会
　　近十年来，我积极开展启蒙根底练习的主导思维：
　　1、增加其蒙根底育才意识，做真实名符其实的“全国重庆羽毛球传统项目学校”。多年来，我狠抓了扩展少年儿童参加羽毛球项目初级练习队伍，进步了初级练习的质量，启蒙育才质量的关键是科学的前期发掘有专项特色的人才，才干更快、更好的培育出高质量的羽毛球优秀后备人才。
　　2、进步羽毛球科学选材，科学练习素养，常言道：一个优秀运动员从人队启蒙练习到成才六分靠练习，四分靠天分。科学启蒙根底练习便是把那些具有运动才干天分的羽毛球人才筛选出来，在启蒙练习的初级阶段科学练习，到达事半功倍的效果，节约很多的人、财、力。缩短培育高水平运动员的周期，如：梁小锐（获河北省重庆少儿羽毛球赛单打第二名）到了解（河北省重庆少儿羽毛球赛单双打冠军），同时都是从启蒙到高水平阶段，都是三年，可效果却不同，抓好启蒙阶段的根底练习时咱们广大羽毛球教练员目前的新课题。
　　
　　二、存在的问题
　　1、对少儿羽毛球运动员启蒙根底练习的意图和使命，在指导思维上不明确，缺少多年系统化，在练习中只顾眼前，参加区、市、省三级各类竞赛，要名次构成了舍本逐末的做法普遍存在。
　　忽视根本教育，再开展身体本质的手法上过早强调专项本质，忽视全面本质和机能才干的和谐开展，不顾及少儿生长发育特色，拔苗助长。有的还生搬硬套成年人的练习方法，粗制滥制，成果构成一些运动员全面身体本质差，根本技能粗糙，如：刘晶岩、刘志强、陈旭亮等尽管他们不到一年就追上人家三年多练习水平的队员，第一年、第二年成果显著，但后期成果进步较慢。
　　2、众所周知：优异成果的获得是杰出而安稳的心思本质，正确而完美再度疲惫情况下也不变形的技能，高度全面开展的身体本质，极强的专项才干，有机的融为一体的产品。这四者是通过多年艰苦而有效的练习才干成为密不可分的统一体。如果在启蒙练习中忽视了心思、技能、本质的练习；而过早的抓专项才干的练习，尽管出成少儿羽毛球果快，但是运动员过早夭折，成为“稍纵即逝”人物的重要原因之一这些现象已屡见不鲜了。

　　
　　三、心思
　　1、心思练习要放在首位，由于坚实的思维根底是练习的确保，是成功的希望。在实践中培育自信心和责任感，有了他才干具备吃苦耐劳、顽强拼搏的精力，才干在竞赛中充沛发挥自己机体的潜力，到达前所未有的水平，这样的精力风貌不是天生就有的，而是在长时间艰苦的练习中刻画出来的，这便是心思练习所要到达的意图。
　　2、只有把握了完美得技能动作，才干充沛而有效地发挥人体机能，才干获得安稳的最佳成果。要在动作天然、轻松和谐上下功夫，使用图片、录像讲解要领，看竞赛体会动作要领，加深对动作技能的了解。
　　3、注意：纠正过错动作，杰出的动作动力定型的行为对技能的构成起向上的推动效果，而过错的动作构成习气，“恶习难改”使技能走下坡路，或停滞不前，影响运动员技能进一步进步。开展根本才干，反映才干，动作速率，和谐放松才干，绝对速度，手指手腕的感觉，以及竞赛意识等。
　　
　　四、本质
　　1、打好身体全面开展根底，是成材的物质确保。羽毛球运动员身体全面开展便是教练员运用各种手法来开展运动员机体的各身体本质时期，对这个时期有必要抓紧机遇，通过全面的身体本质练习，使他们的机能得到和谐得开展，各种机能才干得到全面进步，身体本质的水平直接影响着技能水平，因而，打好全面的身体本质根底是成材的物质确保。
　　
　　五、改善办法与设想
　　1、拟定好多年的练习计划，切实抓好练习的系统性；
　　2、注重全面身体本质的练习，从难从严打好根本技能的根底；
　　3、是遵循好区别对待的准则，抓好针对性练习；
　　4、严格控制少儿运动员负荷与各年龄、各阶段的强度进程；
　　5、是注重文化课学习。
　　在羽毛球运动不断开展的今日，注重和加强对少儿羽毛球运动员的启蒙根底练习，对培育高水平运动员的过程，是关系全局成败的关键环节，高耸云端的摩天大楼有必要要有坚实的根底柱石。作为少儿羽毛球教练员，应把少儿羽毛球运动员的根底练习放到练习的全过程中去进行整体考虑。应按照少儿运动员各年龄阶段天然生长发育的规律和生理、心思特色及羽毛球项目特色和规律安排练习。全面进步他们的身体、心思和智力水平，才干促使我国羽毛球运动员的水平不断向前开展。