重庆少儿羽毛球培训，原来是这样的。。。

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许多家长都不是很懂重庆羽毛球操练的真理，而且或许不理解羽毛球操练是怎样一个过程。在这里，咱们给咱们做一些简略的知识普及，以便于各位家长在关于孩子操练、以及孩子参与操练时教练的安排有一个正确的知道。


01初级班对应的操练内容
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在初级阶段，孩子的操练最首要的意图并不是打好球，而是养好打球习气和操练好根本的身体素质。任何一个孩子，无论年纪大小，都应该在启蒙阶段将根底的习气养成，以便于为了之后前进球技打好根底。

或许有些家长并不是很理解这一点，或者认为咱们的孩子并没有想走多么专业的路途，所以能够不用介意这些。可是作为教练，咱们不得不说，为了将专业的技能更好地传达下去，就是需求这样的专业化形式去操练。

更何况，不管什么孩子，咱们教练和家长都期望能到达100分，或许孩子才干到达50分的水平。

假设您一开始的期望就只有20分，那么孩子是一辈子也不或许到达30分的水平的。所以在最开始的时分一定要定个100分的规范，而到达多少，那就是孩子未来的造化了。

讲真，就算不走专业，您带着孩子来参与学习和操练，总是期望能够学到一身规范的技能动作，而不是烂七八糟地乱打，所以养好根底习气是必定的。

那么根底阶段的习气养成都包含哪些内容呢，大约分为以下几个环节：

❶ 固态动作习气：比方准备动作、架拍等操练；

❷ 连贯动作习气：比方挥拍、摆臂发力等操练；

❸ 肢体操控习气：比方转体、脚下移动等操练；

当养成了好的习气，再加上良好的根底身体素质。羽坛未来之星，拭目以待！


02操练根底部分的时长

咱们关于根底部分要求较严格，其实也是为了孩子在中后少儿重庆羽毛球培训期有更好的开展，一起这也是对孩子、对家长负责。在初级阶段，孩子的动作养成时刻大约是100-300小时不等。

然后升入初级前进组后，大约还需求100-300小时来完结根底动作的娴熟把握，以便于升入前进组。这个数值，是对应每个不同年龄段的孩子来大约计算的平均数。


03晋级

怎么判别一个孩子从初级阶段升到初级前进组？咱们小马飞跃教练首要依据以下几点来决议的：

❶ 根底的架拍、挥拍等的规范程度和娴熟性（即一做挥拍、架拍等动作就做的很规范）；

❷ 规范的做出发球（做到正确的挥摆轨迹和起伏、会借助转体和力传递去发力、准确的找到发力点、球发到较为到位）；

❸ 根底的脚步操练较为娴熟（移动专项步法等各项根底的单项脚步娴熟把握）。

那么怎么判别一个孩子从低等级升入前进组？首要判别是依据以下几点来决议的：

❶ 用规范的动作打到高远球（做到正确的挥拍、重庆少儿羽毛球培训并能够娴熟的击打到飞行中的球，并能够发力）；

❷ 根底的全场脚步的把握（能够较为娴熟的在全场进行规范的脚步移动）；

❸ 挑球等根底技能开始娴熟的把握和根本的运用（能够在加上脚步的根底上合理、合时机的发力触球）。


04操练密布度和操练作用的联系

相关于其他方面，大多数家长都应该理解这个操练密布度和操练作用的联系。那就是操练得越密布，孩子的前进起伏越快。因为羽毛球学习阶段的特点是以肌肉回忆为主，所以时刻距离越长，养成习气的时刻就越长，操练作用也就越差。

因而，在初级阶段，一般时刻富余的家长都会选择少儿羽毛球培训一周操练2次以上。这样的时刻安排，能够至少能让孩子在短期内肌肉的回忆不会衰退。而遇到寒暑假这类的时刻，那就是前进速度最快的阶段了，许多孩子在寒暑期间或许会一会儿前进许多个等级（究竟一个暑假的操练时刻或许顶得上一年的操练时刻总数）。因而，主张在初级阶段，一周上2-4次课为最好。以下是我对孩子上羽毛球操练班的主张：

❶ 初级班：一周2-3次；

❷ 前进班：一周3-5次；

❸ 特长：一周5次以上。

当然无法扫除孩子自己时刻缺乏，课业太重等问题。咱们作为教练，仅仅主张孩子的操练次数，告知家长最合理的操练次数罢了。

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