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  • 重庆羽毛球如何学好反手握拍方法？

        乌鲁木齐羽毛球反手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一，通常在还击握拍手身体另一侧方向的来球时，采用此握拍法进行握拍。     乌鲁木齐羽毛球握拍方法为：在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。与学习正手握拍法同理，要想学好正确的反手握拍方法，首先就...
    发布时间：2019-01-30

  • 练习重庆少儿羽毛球如何才能熟能生巧？

       既然在羽毛球运动中应该“打什么球就握什么拍”，那么，能否在击球过程中熟练地转换各种握拍的方法就显得格外地重要。如果你能按以下步骤坚持不懈地练习，熟能生巧，功到也就自然成了。  1. 少儿羽毛球认真地学好正、反手基本握拍方法，因为各种握拍方法都是在此基础上变换而来的。 少儿羽毛球除了击球瞬间以外，一定要松握球拍。在...
    发布时间：2019-01-30

  • 重庆羽毛球接发球时应如何站位准备

        新疆羽毛球接发球是指将对方发过来的球还击到对方场内的技术动作的统称。通常有高球、吊球、杀球、搓球、推球、勾对角球等方法。它不仅要求运动员掌握多种实用的基本技术及具有良好的判断能力，而且还必须贯彻积极主动的指导思想。如果说发球发得好是争得每一分球胜利的开端，接发球接得好同样可以夺回发球权，它可以破坏对方的发球抢攻，限制对方特长技术的...
    发布时间：2019-01-30

  • 名将寒羽毛球假集训

    2019年名将羽毛球寒假班在20日正式开始，这是一年一度的集训，为新疆想学习羽毛球的小朋友是一个福音.以郭唱先生为总教练.名将体育创办人武汉体院羽毛球教学专业国家二级教练员带队.每年参训的小朋友非常之多.12年一线教学经验独创(步进式教学法)...
    发布时间：2019-01-23

  • 新疆超级五星级球馆

    在乌鲁木齐沙依巴克区友好路明园新时代大酒店有一家羽毛球馆开业啦！全疆五星级豪华体验，灯光无投影，不刺眼，无直射灯光线，专业天速地胶，两层龙骨地板，减震效果奇佳，为高年龄段的羽毛球爱好者提供一个优越的运动场所...
    发布时间：2019-01-23

  • 寒假集训在2019年01.20日在名将开启

    在2019年01.20日，名将开启一年一度的魔鬼训练，参训的小朋友都知道，总教练是全宇宙伟大的郭教练，郭教练上课幽默开朗，风趣，吸引人，在寒假期间，有好多内地甚至地州的小朋友都来参训，让名将倍感欣慰，在前几年的努力之下才有这样的技术和口碑，名将将会一步一个脚印的踏踏实实走下去，给孩子一个标准的技术，健康的身体，快乐的心灵....
    发布时间：2019-01-22

  • 重庆羽毛球挑球易犯的错误

     乌鲁木齐羽毛球初学者在学习和运用挑球时通常容易犯以下一些错误：  1.左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现。  2.球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球，不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性。  3.乌鲁木齐羽毛球击球点偏后，或太靠近身体。正确的挑球...
    发布时间：2019-01-17

  • 重庆少儿羽毛球运动后的疲劳消除法

    睡眠  充足睡眠：睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。 按摩 通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按压、扣折等手法，按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。 整理运动 ...
    发布时间：2019-01-17

  • 重庆羽毛球讲解何时运用后场反手击球技术

        新疆羽毛球，当对方将球击到你的反手后场区时，你可以有两种选择，一种是用反手击球方法，一种是用头顶击球方法还击。这两种方法各有利弊，关键是要根据场上的具体情况，审时度势合理选择。前者需移动距离较短，但结合其它技术方法，对对方进攻的威胁较差。新疆羽毛球后者相对需移动的距离较长，但有利于结合其它技术，对对方具有较强的进攻性。所以，根据羽...
    发布时间：2019-01-17

  • 如何合理安排重庆羽毛球的训练？

      乌鲁木齐羽毛球 “身体训练”是指运用各种身体练习以有效地影响人体各组织、器官机能、代谢及形态结构，从而达到促进健康、提高竞技能力的目的。由于身体素质是羽毛球运动员机能的综合表现，是从事羽毛球运动训练和竞赛所必须具备的能力。所以，在羽毛球运动训练中常以发展运动员的身体素质作为身体训练的主要内容，即着重发展运动员的力量、速度、耐...
    发布时间：2019-01-09

  • 谈重庆羽毛球腿部素质的重要性

        新疆羽毛球运动对腿的要求，没人会否认，步法是打球的基础。没有良好步法的人，手法再好，身体素质再高，结果只能是只开花不结果。步法属于运动技巧，既是技巧，便是存于脑中的（无论这种技巧由何种方式获得）通过头脑指导肢体或器官的行动来完成特定步骤、操作、程序。技巧可以来源于人对客观事物的直接感知，也可以是行动操作的经验积累。运动技巧的获得兼...
    发布时间：2019-01-09

  • 如何提高重庆少儿羽毛球运动中的弹跳能力？

        由于在羽毛球运动中，少儿羽毛球运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作，所以，在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。但由于少儿羽毛球运动项目的特点不同，羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球、排球项目又有一定的区别。主要表现在：较少有明显的助跑过程，蹬地起跳的动作幅度较小；在高度上比后者要求低，但在完成动作的速度上比后者要求高。...
    发布时间：2019-01-09

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