重庆少儿羽毛球的训练方法

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 少儿重庆羽毛球操练前期
  前期操练时，因为少儿在羽毛球的认知方面还没重庆少儿羽毛球有根底，也不把握根本动作与技能，所以操练时首要便是为了着重标准，把握动作，在多球操练时首要是为了强化某一个技能点和某一个单一的连接动作。羽毛球技能中的吊球，高球，杀球，网前球都是最根本的，所以在多球操练时要从简单到困难，从慢到快，一点一点操练，完成每一个操练方针，从而在把握一个技能后再进行下一个技能的操练。尽管，最开始时比较单调单一，可是只要真实领略到动作的要领和技能的结实后才能够根据自己的状况进行移动多球操练和连接多球操练。

  重庆少儿羽毛球操练中期
  在为青少年儿童打好羽毛球的根底后，在操练的过程中就需求抓住他们技能的熟练度和技巧性以及竞赛中的战术认识和组合认识，所以在多球操练过程中，就要做好快，狠，准，活。为了进步青少年儿童羽毛球操练中的高进攻才能和后场联接速度，就需求对其进行防守才能的多球操练，这种操练以数量少，速度快，组数多为根底。例如，全场大对角，被迫接杀吊和接高处向下方发的四方球等，通过这种高强度的操练，加强少儿羽毛球运动的动作技巧把握。
  少儿羽毛球操练后期少儿羽毛球
  少儿羽毛球运动员在多球操练的后期，因为其把握了根本动作要领，身体素质以及战术，技能也得到了相应的进步，所以在项目操练时，能够为他们组织一些有趣味性的，技能性更强的多球操练，这样的操练能够激发起少儿羽毛球运动员操练的积极性，从而来达到通过多球操练进步身体素质的目的。比方，在羽毛球的竞赛过程中，突出的便是过程的强度，重点是每一个回合的多拍才能，这就需求少儿羽毛球运动员有很强的速度和耐力。所以，在多球操练中就能够进行多组数的操练，从开始的20个球，15组，间歇30s，进步到20个球，20组，少儿羽毛球间歇20s，以此来加强少儿羽毛球运动员的耐力

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