重庆羽毛球接球技巧

发布日期：2022-07-16 19:28:00 来源：http://cq.mingjiangymq.com/news839215.html

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　　发球方想方设法宣告各种不同弧线的球，以此来操控对方;二接发球方则后发制人，来抵达反操控的目的。那么，打重庆羽毛球接发球的技巧是什么?下面跟小编一起来了解一下吧!
打重庆羽毛球接球技巧

　　打羽毛球接球技巧

　　1、操练前要做好准备活动，不然很简单受伤。

　　2、要养成正确、活络多变(正、反手)的握拍办法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。

　　3、练每项办法技能都要采纳多球操练的办法，这样才调强化技能。

　　4、发球要从发高远球练起，娴熟把握后逐步操练其他。

　　5、后场技能也要把高远球把握好再操练高球、吊球和杀球,而且留神撤离的进程必定要先侧身抬肘，这样才调把你全身有限的力气都用到打球的瞬间，还有就是需求有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样。

　　6、必定要留神击球前握拍放松，不然使不出力气。

　　7、刚开始练后场球的时分先不要在场所内练(由于那时必定打不到球或球托)，而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后重复操练原地的高球，直到有必定的手感。

　　8、无论是后场仍是前场球操练都要从原地操练到移动击球操练，从多球到一个球.移动的时分必定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，由于打羽毛球是不断移动的进程。而且打完一个球一般都要回到中心方位，这就需求前脚掌的蹬地和前跨。不然时间慢了就来不及了再到组合技能。

　　9、打前场球的时分要讲究轻盈和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力气就能够了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有爆发行。

　　10、需求准备接杀球的时分必定要先下降重心，下肢微屈。

　　11、接发球的时分必定要凝视对方手上的动作，打球进程中要凝视对方的来球方向，总归尽量提早判别。

　　12、后场球的击球点必定也要挑选好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些。

　　13、接后场球时还要把握好拍面的角度，比方杀球要前压、高球要后仰。相同发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。

　　14、除了办法操练外，脚步操练是从始至终不行少的。

　　15、还要交叉一些专项本质操练。

　　16、留神规矩(尤其是对发球的。

　　起手式

　　握拍：

　　以刁拍姿态捉住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。

　　切忌握死而构成转拍不活络。

　　羽毛球持法：

　　羽毛球怎样拿都能够。发球的首要条件是在於精确，所以只需能够使球安稳，任何拿法都行。

　　而通常拿羽毛球的办法可分为下列两种：

　　1.以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。

　　2.以五指轻捉住球的球托上方，球托部分向下。

　　不论用那一种办法拿球，往常都要操练到能够在必定的方位击中球。

　　发球击球法：

　　发球的击球法有下列两种：

　　抛起发球：

　　一手抛下羽毛球，另一手一起挥拍，使球拍前端轨道和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球办法。这种办法有较大的动作，击出的球也较为弱小，能飞得高且远。

　　不抛球的发球：

　　这种发球办法，好像是收回捉住球拍的手臂，一起以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作规划较小，能够用短打将球击到对方接球场所内。

　　发高远球：

　　此种发球办法是要把球击到对方球场的端线邻近，从很高的方位垂直掉落，目的是让对方撤离。

　　发球时以抛起发球法较简单。姿态是左脚向前，右脚在后，悄然抛起球，当球脱离手的一起挥动球拍，最好能曲折手臂，在伸直前的一会儿将球击出，运用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

　　发短低球

　　目的是要将球击至对方的前发球线邻近，最好能把球操控在刚刚过网的高度，不让对方有建议攻势的地步。发球用不抛球的办法。

　　以羽毛球去碰球拍的办法，手臂曲折，以较小的挥拍动作击球。快速剧烈的动作应尽量防止，以轻推办法将球送出去，以正拍或反拍出球均可。

　　由于抛起发球需求做较大的准备动作，所以简单使对方预知你要打高远球；但这时发球员能够突然减轻力气，改为发短低球，使对方措手不及。相同的，也能够用不抛球发球办法使对方以为你要发短低球，而暂时击出高远球或平球。这些都是发球的战略。

　　挥拍办法

　　正拍挥拍办法：

　　长球--准备击球时，侧身呈拉弓姿态，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手确认球的飞翔，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

　　杀球及后场切球--挥拍办法与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。

　　反手挥拍：

　　回身背对球跋涉方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴确认球，运用手腕操控拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

　　跑米字步要诀

　　发球是羽毛球的击球法中最难的一种(操控球的飞翔情况)。

　　关于羽毛球的发球法，在规矩中有非常具体、严格的约束。简略的说，有必要由下向上击球，而且必定要等对方接球员准备好才调发球。不行像排球、桌球、网球等竞赛，一开始就建议攻势，以期有发球得分的现象。

　　因而，能够随时安稳的发球，就等於操控了局势，所以说，发球是最重要的击球技能。

　　落点

　　击球点：

　　挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻松的击球方位，若是挥长球或杀球乌鲁木齐羽毛球有正确击到该点，则会宣告很响的声响，若不能正确击到该点则枉费力气，只达因小失大之效；因而勤於操练便能把握精确挥拍时间及击球点。

　　落球点：

　　击球时有必要把握力道，等能操控球后，找人操练自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，由于打四个角落能让对手跑最远的距离。

　　操练办法就是：

　　由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角；由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

　　怎样接球

　　此处是在於能否成为能手的窍门。在接对方来球时：

　　必定要尽量能在准备方位，凝思凝视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫比及球飞出才跑，这会失掉先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判别，牢记留神球头，莫管手腕动作防止被虚招所骗。接球员要站在与发球员成对角方向的发球区内。随时留神，防止犯接球员所易构成的`过失。

　　双打竞赛时，接球员的伙伴不能去接球。初学者往往一看球飞到自己面前，就会不论是否该自己接球而挥拍击球。这一点就是各位要特别留神的一点。

　　对打技能

　　打羽球比如与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手漏洞。

　　在处理球时要多留神对手所在的方位，以找出防卫的缝隙，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则运用眼角余光或脑际残留形象，去留神对方方位，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来损坏对方脚步与节奏。

　　赛前分析

　　赛前分析对手是一件很重要的事。

　　单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路拿手则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误；守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的现象，则多吊那个点，倘若对手攻守俱佳，则多查询对手球风及击球习气，而能事前判别对手欲击方向把握先机。双打方面也是如此，由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。

　　单打方面：

　　在赛前与对手练球时可先试打四角与杀球来揣测对手，发球可依对方所站准备方位发短球或长球，偶尔可杂以快速绕头平球来测对手反应，若对手反应快则不宜再发此类球单打杀球宜杀二侧边线，以拉大对方防卫区域。

　　杀球及后场网前切球在处理时应留神自己是否有才干跑到网前，不然对手一旦挡到网前，自己徒然费力算了!

　　双打方面：

　　要诀在於使己方坚持攻势，尽量打出让对手需挑球的球，这姿态己方才有主攻权；发短球忌过高成为对方扑球的肉靶，适当混以绕头平球可损坏对方节奏，杀球宜杀中心来损坏对手间的默契，而且杀略偏反手接球这一方（由于有默契的对手中心球是由正手方向来接），球来往间若非被压迫少挑长球，接对方短球发球时，若要推平至后场只需轻推让球从中场就□下，这姿乌鲁木齐羽毛球态对手除了挑球就只需由下往上扬的球可打，对方一旦仰角过高便可反扣杀。

　　强化自己防卫：

　　强化自己的防卫以达滴水不漏的地步是成为高手的必备条件。

　　反应、判别、速度、体力与球感都不行或缺。

　　准备防卫时脚后跟虚提，领会重心在於臀部而非腿部。

　　跑脚步最忌二脚脚掌踩死而失活络性。往常多找人接杀球，杀球接好已可达能乌鲁木齐羽毛球手境界。

　　操练办法教人由不同方位杀球，自己试著挡往四个角。

　　主动出击：

　　截杀与扑球：

　　当对手接网前球及挥反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去处理时，不要怀疑!对手只需放小球一途，此时重心要马上往前准备扑球，网前扑球手腕转动不需太大，轻扣即能够免挂网。

　　当对手横跨大步接正手球或接反手球跨大步但身体未彻底蹲下者，此时对手只需放短及扫平球二种挑选，由于想打长球必定不行高不行远，所以球一旦扬高马上截杀至对方所在相反方向。

　　总归遇到上述现象重心就开始往前准备有截杀和扑球的行为。

　　战略与精神力之进步：

　　打羽球贵在求稳而不在求强，稳自当变强。

　　滴水不漏的防卫能使强攻猛打乌鲁木齐羽毛球者糟蹋力气：

　　单打应以守为条件，再辅以杀著为辅，构成攻防一体；双打则互相交流战略、观念和默契后，以穷追猛打为准则。

　　单打选手一般体力都很好，因而黏性强的选手（打球较软防卫佳）应不急著杀而要将球打略平来加强球速，拉快节奏。

　　速度型的球员（移位球速俱快的大炮型选手）敷衍时要忽快忽慢，对方速度快就尽量使球打得越高越远，使对手快速退至后场时，需等数秒才回击。

　　这段时间不但可使自己冷静归位尚能弄乱对方原先的节奏，有时还能因时间差使对手击球过失，所以自己必需求后场球打慢前场球打快又准，方能克敌。

　　双打较不重体力，因而打出质感佳的球去损坏对方移位、防卫与默契是不二法门，所谓质感佳是指打去的球能使对手利诱不知由谁处里的球，这种球视对方方位而定。

　　遇到比自己弱者最忌轻敌，一旦己方倒运时心里隐然不服而心浮气燥。

　　遇到旗鼓相当者必定要信赖自己才是最强的，打得稳失误少，便已把握最佳胜机，发球权在对方时，要活跃抢回，减少分数差，发球权在己则与对手多磨球以找寻最适侵略良机。

　　遇到比自己强的对手，已然有心思准备，打球更应用心妄图求胜，勿躁进多与对手缠斗，从中找出对手不稳之处，最怕自己乱了阵脚，而疲於奔命之下疏忽对手漏洞，而失掉侵略机遇。果能如此，必能打一场没有怅惘的竞赛。