重庆羽毛球带给成人及青少儿的好处

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新疆乌鲁木齐重庆羽毛球越来越成为大众生活的一部分，乌鲁木齐重庆羽毛球给成年人和儿童带来了太多的好处：
青少儿：
1.放松颈椎 - 回来高球的动作相当于芭蕾的后臂，使颈椎和脊椎处于放松状况。在任何年龄打新疆羽毛球都是防备颈椎不适的佳办法之一;
2。加快大脑反应——专家研讨发现，6个月的羽毛球运动能够使孩子的快速判别时间从0.3秒缩短到0.1秒，的能够缩短到0.05秒；
3.促进身高的添加-通常在五岁或六乌鲁木齐羽毛球岁之间打羽毛球的儿童比同龄人高出大约5厘米。

4.改善眼睛功用 - 眼科医生已经发现，在连续击球时，孩子眼球的关键部位，如睫状肌，晶状体和悬韧带，被用来按捺弱视和近视乌鲁木齐羽毛球的发展。即使关于内视力（对眼睛）的医治，也有必定的辅助作用;

5。培育青年人自傲、英勇、决断等优秀心思素质。
6 . 锻炼不怕困难，不怕吃苦，不甘落后的质量；
7.树立自傲心，培育和谐合作的习惯，培育团队精神;
8。体会成功与失利的感觉，培育杰出的心思素质；
9.快速解压-心境愉悦能释放和调理高强度和压力学习。
10.心思学家认为，打羽毛球是迄今为止的“亲子互动”之一。
选择一两项喜爱的运动让孩乌鲁木齐羽毛球子坚持下去，他会获益终生的！！

成人：
1 . 加快全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功用.. 据统计，高强度羽毛球运动员心率可达 160 × 180 次/ 分，中等强度心率可达 140 × 150 次/ 分，低强度运动心率可达 100 × 130 次/ 分..
2.使心脏强壮有力，添加肺活量，进步耐久性;
三。进步人神经系统的敏感性和和谐性；
4、防备和辅助医治颈椎病、腰肌劳损等，见效快；
5.能够进步视觉灵敏度;
6。它能坚持杰出的推陈出新，减少疾病。
7.关于有"三高"的人来说，乌鲁木齐羽毛球下降血糖和血脂的作用显着，作用很快。

8.防备和医治糖尿病 - 运动一小时后，您能够下降血脂和血糖，使您的血糖在一段时间内处于下降阶段。长期打羽毛球有利于防备糖尿病的产生;
9。心思愉悦，杰出的心思状况——打羽毛球能够结交更多的朋友，使人心境愉悦，能坚持杰出的心思状况，有利于防止糖尿病的产生，然后起到防备糖尿病的作用；
10、快速减压心境愉悦能释放和调理高强度和应力的作业。
11.塑身，减肥 - 看过羽毛球比赛的人会发现新疆羽毛球运动员，不管性别，都是比例匀称的，特别是女性运动员，四肢长而苗条，这取决于羽毛球的特点;

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