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重庆少儿羽毛球如何进行羽毛球启蒙训练?

发布日期:2022-05-18 16:26:00 来源:http://cq.mingjiangymq.com/news809438.html

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许多家长在孩子还在上幼儿园的时分,想给孩子报重庆羽毛球兴趣班,但是担心孩子年龄太小,在操练班里不适应。

下面介绍几个羽毛球启蒙操练的办法,适合3-5岁年龄孩子:

一、徒手击打气球

能够让孩子一个人玩,先将适量充气的气球往上抛起,在气球重庆少儿羽毛球下落到手能够碰触到的时分,继续往上击球,如此往复,不要让气球落地。


家长也能够和孩子一同玩,双方相互对打,让球不要落地。还能够在两人中心运用彩带或许绳子作为分界线,要击球到对方的区域。


留意事项:

1、运用加厚气球,充气不要太满,防止爆裂。

2、孩子击球的周边防止有尖角物品,防止孩子撞到受伤。

3、要学会两只手都要击球,不要单打只用一只手击球。

4、别离学会运用下手动作和上手动作击球。(注:下手动作便是手臂从下往上挥动,上手动作便是手臂在膀子上方挥动)

二、扔球操练

扔球包含抛球和掷球。抛球是指选用下手动作把球向前上方扔。掷球是指选用上手动作把球往前上方扔。

先用正面扔球,即身体正面朝向扔球方向,手持球向身体前上方扔球。正面重庆少儿羽毛球扔球已经有明显前进今后,再让孩子侧身面向扔球方向,然后选用回身扔球。



留意事项:

1、球能够是羽毛球,也能够是其他球形物体或许其他的适合物品。

2、操练回身扔球动作时,能够先半回身,再到全回身。

三、颠球操练

颠球是羽毛球入门的基础操练动作,一方面让孩子习气正确的握拍击球动作,另一方面培育孩子的球感。

颠球操练能够用球拍颠气球,这样有满足的时刻让孩子留意自己的握拍动作是否正确。别的,气球下降的速度慢,孩子有满足的时刻预备,能够很简单上手。

当连续颠气球的数量能够到达50个,说明孩子的握拍已经比较稳定,也会根据球的方位落点调整自己的移动,这个时分就能够换羽毛球。


留意事项:

1、留意握拍方法,正手方位的球用正手握拍颠,反手方位的球用反手颠。

2、孩子在从颠气球过渡到颠羽毛球时,可能会呈现不适应。也能够中心再加一个过渡阶段,把羽毛球悬吊起来,让孩子颠球,很快就能够适应。

四、用球拍击球

家长站在孩子对面,抛气少儿羽毛球球给孩子,让孩子运用球拍击打气球。先操练正面击球,动作娴熟后,再加上回身动作击球。


孩子能够很简单地击打到气球后,能够换成羽毛球,让孩子运用球拍击打羽毛球。


留意事项:

1、气球充气不要太满,否则气球的速度很慢,且飞翔不稳定。

2、在击打气球的操练过程中,抛球不要过高,要求孩子操练快速挥臂的习气。

五、身体素质操练

身体素质操练主要包含手眼的协调性,速度,反响,平衡性等方面的操练。具体的项目内容能够少儿羽毛球出的操练办法。

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