重庆少儿羽毛球如何进行羽毛球启蒙训练？

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许多家长在孩子还在上幼儿园的时分，想给孩子报重庆羽毛球兴趣班，但是担心孩子年龄太小，在操练班里不适应。

下面介绍几个羽毛球启蒙操练的办法，适合3-5岁年龄孩子：

一、徒手击打气球

能够让孩子一个人玩，先将适量充气的气球往上抛起，在气球重庆少儿羽毛球下落到手能够碰触到的时分，继续往上击球，如此往复，不要让气球落地。

家长也能够和孩子一同玩，双方相互对打，让球不要落地。还能够在两人中心运用彩带或许绳子作为分界线，要击球到对方的区域。


留意事项：

1、运用加厚气球，充气不要太满，防止爆裂。
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2、孩子击球的周边防止有尖角物品，防止孩子撞到受伤。

3、要学会两只手都要击球，不要单打只用一只手击球。

4、别离学会运用下手动作和上手动作击球。（注：下手动作便是手臂从下往上挥动，上手动作便是手臂在膀子上方挥动）

二、扔球操练

扔球包含抛球和掷球。抛球是指选用下手动作把球向前上方扔。掷球是指选用上手动作把球往前上方扔。

先用正面扔球，即身体正面朝向扔球方向，手持球向身体前上方扔球。正面重庆少儿羽毛球扔球已经有明显前进今后，再让孩子侧身面向扔球方向，然后选用回身扔球。

留意事项：

1、球能够是羽毛球，也能够是其他球形物体或许其他的适合物品。

2、操练回身扔球动作时，能够先半回身，再到全回身。

三、颠球操练

颠球是羽毛球入门的基础操练动作，一方面让孩子习气正确的握拍击球动作，另一方面培育孩子的球感。

颠球操练能够用球拍颠气球，这样有满足的时刻让孩子留意自己的握拍动作是否正确。别的，气球下降的速度慢，孩子有满足的时刻预备，能够很简单上手。

当连续颠气球的数量能够到达50个，说明孩子的握拍已经比较稳定，也会根据球的方位落点调整自己的移动，这个时分就能够换羽毛球。


留意事项：

1、留意握拍方法，正手方位的球用正手握拍颠，反手方位的球用反手颠。

2、孩子在从颠气球过渡到颠羽毛球时，可能会呈现不适应。也能够中心再加一个过渡阶段，把羽毛球悬吊起来，让孩子颠球，很快就能够适应。

四、用球拍击球

家长站在孩子对面，抛气少儿羽毛球球给孩子，让孩子运用球拍击打气球。先操练正面击球，动作娴熟后，再加上回身动作击球。

孩子能够很简单地击打到气球后，能够换成羽毛球，让孩子运用球拍击打羽毛球。


留意事项：

1、气球充气不要太满，否则气球的速度很慢，且飞翔不稳定。

2、在击打气球的操练过程中，抛球不要过高，要求孩子操练快速挥臂的习气。

五、身体素质操练

身体素质操练主要包含手眼的协调性，速度，反响，平衡性等方面的操练。具体的项目内容能够少儿羽毛球出的操练办法。

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