重庆少儿羽毛球如何防止打球时受伤？

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少儿重庆羽毛球如何防止打球时受伤？做到以下方面可以防止不必要的受伤：

1、重庆少儿羽毛球，充分的热身：这是在所有的体育运动里都通用的，因为身体在充分的热起来之后，功能比较全面，不容易受到伤害。比如：压腿、扩胸、转身、转动踝关节。

2、重庆少儿羽毛球，正确的动作：很多球友在充分热身的情况下也会经常受伤，这时要注意的是，羽毛球是全身运动而且对动作的要求很高，激烈的回合中，一不留神就会受伤，主要是因为动作不规范，很多人打球时间长都会出现网球肘现象，建议学习一下基本动作，这可以通过网上的教学视频来学习。

3、少儿羽毛球，良好的防护：专业的羽毛鞋很重要，打球时买双羽毛球鞋保护脚踝及膝盖作用很明显。

4、少儿羽毛球，还可以搭配羽毛球袜、护膝、护腕等一起使用

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