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重庆少儿羽毛球老是挥空拍怎么办?

发布日期:2020-12-14 13:07:00 来源:http://cq.mingjiangymq.com/news521298.html

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少儿重庆羽毛球老是挥空拍怎么才能改正,我们需要正确的挥拍意思和挥拍练习。做好优秀的挥拍觉得需要从以下几点练习:

1、旋内:重庆少儿羽毛球引拍时先把拍子像拿菜刀一样砍上来,在击球一刹那,手腕内旋拍面打正,把球带出去。

2、回环:可以将架拍、引拍、挥拍、收拍想象成一个简单的回环画弧动作连贯起来,就好比甩鞭子,先往后预摆再向前甩出去。

3、梳头:所谓梳头就是从架拍到引拍之间的过渡,要像用拍杆梳头,这样出拍快。

4、收腹:重庆少儿羽毛球尽管大家都知道击球时收腹管用,要练成下意识动作也不容易,需要强化一下。

5、迎胸:展胸也行,在看来球时向上迎胸,有利于抢到好的击球点,尤其对于处理过顶高远球来说。

6、转肩:整个从架拍、引拍到挥拍的过程,就是左肩从最高点到最低点,右肩从最低点到最高点的过程;也是左肩从前面转到后面,右肩从后面到前面的过程。不知道说清楚了没有。

7、立拍:少儿羽毛球,架拍时拍子要竖起来朝上朝前,拍面朝正前方,不能左歪右斜。

8、高点:挥空拍时体会一下抢最高点的感觉。

9、脑后:这涉及到节奏的变化,架拍和引拍都可以悠闲、松,到挥拍时要快。手从脑后开始发力最爽、最顺畅,破空的声音也最响最集中。

10、闪腕:俗称抖腕子。

11、拖拽:少儿羽毛球,在发力时不是简单的握紧拍子,而是向后拖住,不让拍子脱手飞出去。

12、砸钉:杀球时就象抡圆了锤子向墙上砸钉子,这种方式最给力。


 



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