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  • 重庆羽毛球浅谈如何打好网前小球？

    乌鲁木齐羽毛球网前小球其实并不难，我们掌握好打球的姿势和一些细节就可以做到，下面我们一起来看看:    准备姿势：侧身对右边网前，右脚跨前成弓箭步，身体重心在右脚上。乌鲁木齐羽毛球右手采用正手握拍法松握球拍于右侧体前约与肩高，击球前前臂稍旋外，手腕外展引拍至右侧前，拍面右边稍高斜对网。左臂自然后伸，起平衡作用。    ...
    发布时间：2019-12-23

  • 重庆少儿羽毛球如何避免脚部受伤？

    少儿羽毛球脚受伤的原因通常有以下几个：     少儿羽毛球球鞋有点偏大，包裹性不是很好，导致在激烈的变向运动中造成了很大的脚和鞋子的摩擦。普通的运动袜，普通运动袜和专业羽毛球袜相比，要薄很多，对于脚的保护性没有那么好，容易造成鞋子和脚的剧烈摩擦，建议还是穿羽毛球袜。因为在场上步伐过于激烈，就是大跨步的运用过多，导致每次接球脚的这个部位都产...
    发布时间：2019-12-23

  • 冬季打重庆羽毛球需要注意什么？

        冬季已经来临，天气日渐变冷。很多地区已经开始下雪。尽管环境恶劣。依然抵挡不了部分羽球爱好者驰骋球场的决心。那么在冬季打羽毛球需要注意些什么。准备活动微出汗预热活动应首先考虑身体的需求，这包括心肺、韧带、关节、肌肉对羽毛球活动的需求。新疆羽毛球下面就带大家一起看看：预热次序的要求与身体的需求一致，正确的预热次序应该是:  ...
    发布时间：2019-12-21

  • 如何预防重庆少儿羽毛球手臂疼痛？

     少儿羽毛球手臂疼痛是不常运动的结果，突然的大运动量会使你肌肉产生大量乳酸，使胳膊酸痛。坚持几天就没事了。另外一种情况是，突然加大了运动量，是身体本来的运动限度打坏，从而导致了手臂疼痛，产生疼痛的原因也是乳酸的积累。少儿羽毛球无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技...
    发布时间：2019-12-20

  • 重庆羽毛球双打补位意识训练

    乌鲁木齐羽毛球双打补位意识训练一、注意发接发       建议用多点时间在发接发方面。接发球尽量抢高点，高的话推追身或者大角。平网的可以搓，勾，推腰。如果对方发球质量高，那就挑对方的大角，不让对方进攻。在这里可以留意一下对手的杀球特点，有一些选手杀头顶特别好的，那就宁可起正手球给他（只要够高够后，一般接杀球我想问题不大的），有些...
    发布时间：2019-12-13

  • 重庆羽毛球冬季球拍断线如何处理？

    新疆羽毛球冬季球拍断线如何处理？ 1、天冷干燥怎么办？我们先为球线热身.我们先打一些平拉球，拉球和挂球，给线一个充分的热身。 2、线的粗细平时我们打A3线、TB99线的线径，天冷我们稍微打线径比较粗一点的，BS95线、0.70线径。 3、新疆羽毛球自身技术要苦练，一定要记住！ 4、护线管还是靠你的小伙伴、你的搭档——穿线师帮你们去解决，去VICTOR官网，胜...
    发布时间：2019-12-09

  • 选择重庆少儿羽毛球的方法

    少儿羽毛球选球三大方法  1. 一看：毛色白，毛杆粗，毛片厚以及胶水比较均匀和厚的球耐打，毛片弯度一致、插列整齐，毛片间相搭的角度均匀的。飞行比较稳定。   2. 二握：用手圈握羽毛球的毛片感受毛片的强度和韧性，少儿羽毛球毛杆强度大韧性强的要好。   3. 三捏：用手指捏羽毛球的线圈，弹性好有一定强度，捏后放手能快速恢复原状的球...
    发布时间：2019-12-03

  • 重庆羽毛球抓球技术的练习

        乌鲁木齐羽毛球抓球，就是抓对方的球路，如果在比赛中有很好的抓球能力，“防患于未然”，一定会处于主动; 否则，跟着对方的球走，或者被对方“抓球”，会被对方牵住鼻子而处于被动。乌鲁木齐羽毛球抓球和做球     做球和抓球联系紧密，如果球做得好，那么抓球就是“主动等待”，有很好做球意识的朋友肯定有很好的抓球能力，因为...
    发布时间：2019-11-28

  • 怎样才能打好重庆羽毛球的方法

    怎么能打好新疆羽毛球？ 体能训练：想要打球羽毛球，首先要过体能关。对于其他运动也是一样的。体能是技术发挥的基础。如果体能不过关，再高的竞技水平都很难发挥的。练习体能有很多方法比如长跑、跳绳等等。基础训练: 新疆羽毛球是一个循序渐进的运动。任何一个高手的练成都是从基础训练过来的。而基础的训练大体有步伐、挥拍、高远球、吊球、平抽挡、杀球、反手等等。应该一步步来提...
    发布时间：2019-11-26

  • 关于学习重庆少儿羽毛球的几点建议

     在启蒙教学初期，就要使少儿羽毛球运动员学习和掌握技术原理，了解该羽毛球的技术结构，动作之间内在的联系，建立正确的技术概念。 1. 启蒙训练中要建立正确的技术动作概念 这是掌握正确基本技术的前提，在启蒙教学初期，就要使少儿运动员学习和掌握技术原理，了解该项目的技术结构，动作之间内在的联系，建立正确的技术概念。 2. 少...
    发布时间：2019-11-23

  • 重庆羽毛球如何提高弹跳能力？

    乌鲁木齐羽毛球如何提高弹跳能力       由于在乌鲁木齐羽毛球运动中，运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作，所以，在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。但由于运动项目的特点不同，乌鲁木齐羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球、排球项目又有一定的区别。主要表现在：较少有明显的助跑过程，蹬地起跳的动作幅度较小；在高度上比后者...
    发布时间：2019-11-18

  • 重庆羽毛球浅析挑球易犯的错误

    乌鲁木齐羽毛球初学者在学习和运用挑球时通常容易犯以下一些错误：   1. 左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现。   2. 球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球，不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性。   3. 乌鲁木齐羽毛球击球点偏后，或太靠近身体。正确的挑球...
    发布时间：2019-11-08

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