打重庆羽毛球的好处有什么

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打重庆羽毛球的优点有许多，可以瘦身、提高人的协调力、提高视力，还有助于改进和防备颈椎病。

1.打重庆羽毛球属于一种有氧运动，长时间坚持打羽毛球可以促进身体内脂肪的燃烧，对瘦身有必定的作用。

2.打羽毛球的时分需求全身合作，平常适量打羽毛球，对提高人的协调才能也有必定的优点。

3.打羽毛球对提高视力也是有协助的，因为在打羽毛球的时分，眼睛需求跟着球转，这样可以增加睫状肌的缩短才能，防备近视和远视的产生。

4.打羽毛球对改进和防备颈椎病也有必定的优点，颈椎病大部分都是由长时间伏案作业引起，和长时间垂头有必定的联系，打羽毛球的时分一般是需求昂首看球的，所以每天适量的打羽毛球，对改进和防备颈椎病有必定的作用。

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