重庆少儿羽毛球如何掌握后场上手击球的技术？

发布日期：2021-12-23 10:06:00 来源：http://cq.mingjiangymq.com/news741788.html

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少儿重庆羽毛球如何掌握后场上手击球的技术

（1）重庆少儿羽毛球，按照技术动作要领，持拍做好准备、引拍、挥拍。击球（还原）的基本功架练习。注意握拍要正确、合理，左右手、前后脚及转体收腹等动作协调，在最高点台球等规范要求。

（2）重庆少儿羽毛球，原地进行“起跳转体90度着地后即返回原地，再反复起跳并完成上手挥臂动作”的练习。

（3）少儿羽毛球，多球式喂球或一对一陪练式喂球，让练习者移动到位击球。逐步提高要求，可由原地完成动作，到起跳完成动作；固定回击一点直线球，到回击两点直线加斜线球等。

（4）少儿羽毛球，两人分边，用高吊、高杀直线或斜线球进行对练。要求开始速度慢些，逐步加快；注意到位击球，提高稳定性、准确性。

（5）少儿羽毛球，强调高、吊、杀动作的一致性，即在准备、引拍、挥拍到台球前期动作的一致性。只是在击球的瞬间各有所不同：其一是击球点不同：高远球是在右侧前上方；吊球比高球的台球点靠前；杀球比吊球更靠前；其二，高球是以肩关节为轴，大臂带小臂，小臂带手腕，向前上方用力击球。杀球也是肩关节为轴，大臂带小臂，小臂带手腕，但更强调手腕积极向前下方重压；吊球则是以肘关节为轴，手腕积极下压，切削球的右侧后下部。