重庆少儿羽毛球空闲时多练习挥拍提高水平

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少儿重庆羽毛球空闲时多练习挥拍提高水平 

没球打的时候，练挥拍，挥拍基础手腕要点。请千万不要说你的挥拍没问题，也万万不要说你的手腕很灵活，都承认挥拍很有效。可从没人告诉如何系统练习，重庆少儿羽毛球与广大球友分享，希望球友都能体会到挥拍之妙处！

正手挥拍练习手腕要点：以手腕为支点，上下挥拍；

反手挥拍练习手腕要点：以手腕为支点，左右挥拍；

重庆少儿羽毛球绕腕挥拍练习

正手高远球练习要点：少儿羽毛球拍子一定要高，模拟身体前上方高点击球，手腕挥动速度要快。

反手高远球练习要点：少儿羽毛球拍子举高，拍面要正，超前方，手腕用力，击球瞬间大拇指网前顶。动作尽量快而有力，这样可以练习可以增加挥拍速度和锻炼手腕发力。

侧面正手平抽球练习要点：侧弓步，手臂尽量侧平举，拍子翘高一点，向前挥拍时，食指要往前用力，挥拍要快，闪动要快。

侧面反手平抽球练习要点：少儿羽毛球大拇指网前用力，拍面要侧平。

正手挑球练习要点：前跨步，手腕闪动要快，球拍由后往前上方挑出去。手腕有往上勾的动作。

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