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  • 打重庆羽毛球时切记不要回头

       新疆羽毛球常打双打的人都知道打网前时容易受到意外伤害．相信无论被球拍还是羽毛球击中的感觉都会让很多球友回想起来心头泛起一丝寒意. 所以就有了两条铁律：     1. 当后场队员开始击球时，前场队员不能回头看球。不能回头！     2. 紧急情况下，网前队员要拿着拍子护脸。毕竟没有什么比自己的生...
    发布时间：2020-01-13

  • 重庆羽毛球鞋的生胶鞋底耐磨吗?

    新疆羽毛球鞋的生胶鞋底耐磨吗?    新疆羽毛球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所合成，生胶的鞋底因抓地力强所以适合于木板场地， 因此排球鞋都可当羽排两用鞋。但不同厂牌的鞋底又会因制作过程时，生胶掺杂粉的比例过多使鞋底较硬。因为新疆羽毛球的脚步很重要，需要鞋不可以打滑，每次向前向后的力量都很大，处于保护运动员必须要求鞋与地面的摩擦力...
    发布时间：2019-12-28

  • 冬季打重庆羽毛球需要注意什么？

        冬季已经来临，天气日渐变冷。很多地区已经开始下雪。尽管环境恶劣。依然抵挡不了部分羽球爱好者驰骋球场的决心。那么在冬季打羽毛球需要注意些什么。准备活动微出汗预热活动应首先考虑身体的需求，这包括心肺、韧带、关节、肌肉对羽毛球活动的需求。新疆羽毛球下面就带大家一起看看：预热次序的要求与身体的需求一致，正确的预热次序应该是:  ...
    发布时间：2019-12-21

  • 重庆羽毛球冬季球拍断线如何处理？

    新疆羽毛球冬季球拍断线如何处理？ 1、天冷干燥怎么办？我们先为球线热身.我们先打一些平拉球，拉球和挂球，给线一个充分的热身。 2、线的粗细平时我们打A3线、TB99线的线径，天冷我们稍微打线径比较粗一点的，BS95线、0.70线径。 3、新疆羽毛球自身技术要苦练，一定要记住！ 4、护线管还是靠你的小伙伴、你的搭档——穿线师帮你们去解决，去VICTOR官网，胜...
    发布时间：2019-12-09

  • 怎样才能打好重庆羽毛球的方法

    怎么能打好新疆羽毛球？ 体能训练：想要打球羽毛球，首先要过体能关。对于其他运动也是一样的。体能是技术发挥的基础。如果体能不过关，再高的竞技水平都很难发挥的。练习体能有很多方法比如长跑、跳绳等等。基础训练: 新疆羽毛球是一个循序渐进的运动。任何一个高手的练成都是从基础训练过来的。而基础的训练大体有步伐、挥拍、高远球、吊球、平抽挡、杀球、反手等等。应该一步步来提...
    发布时间：2019-11-26

  • 重庆羽毛球运动如何加强腹部和背部的力量

    新疆羽毛球如何加强腹部和背部的力量        由于在新疆羽毛球的击球过程中，人体上肢的后仰和前倾的动作频繁，且动作幅度较大，这也是其它球类项目中较少见的。因此，腹部和背部肌肉的柔韧性和力量训练就显得格外重要。如果这方面的柔韧性和力量差，不但对完成击球技术的质量会带来很大的影响，同时，也极其容易产生腰部的损伤。在羽毛...
    发布时间：2019-11-18

  • 重庆羽毛球运动可调节身心增进健康

        新疆羽毛球运动易于调节运动强度，运动量和运动强度可随意调整，因人而宜。年轻人血气方刚，体质好，在比赛中，可以显示他们优良的身体素质、快速的击球动作、敏捷扑救险球等水平。少年儿童和古稀老人，可以用他们所习惯的击球技艺、适宜的运动强度，悠哉慢哉你打过来我击过去。不论男女老少，通过这种快人心扉、令人陶醉的羽毛球运动和竞赛，都可达到增进健...
    发布时间：2019-11-04

  • 重庆羽毛球运动疲劳消除法

    新疆羽毛球运动疲劳消除法 充足睡眠：睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。 按摩：通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按压、扣折等手法，按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。 整理...
    发布时间：2019-10-26

  • 重庆羽毛球腿部素质的重要性

          新疆羽毛球总体上是有氧运动，而到了具体的每一回合，每一次击球和跑动，那绝对是无氧运动占大比例。肌肉的素质可大体上分为：绝对力量、爆发力量、肌耐力、肌强度、柔韧性等等。新疆羽毛球中绝对力量除了对握拍握得很死以外，也没有别的坏处了，有的（基因决定）绝对力量大而使得肌肉块很打，动作变得迟缓；爆发力和肌耐力是羽球的重点要求，...
    发布时间：2019-10-15

  • 重庆羽毛球详述选购球拍的初级知识

    选购新疆羽毛球拍的初级知识现在市场上出售的有很多，不管是什么牌子，都应符合羽毛球竞赛规则里规定的拍子长度、宽度和重量要求。在此前提下，可根据自己的特点，选择合适的牌子。  在选择新疆羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶ 1、子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。&nbs...
    发布时间：2019-09-27

  • 浅谈重庆羽毛球的接发球战术

    新疆羽毛球的接发球战术     新疆羽毛球的接发球虽然处于被动、等待的状态，但由于发球时受到规则诸多的限制，使发球不能给接发球者带来太大的威胁。发球者发球只能发到对角线的接发球区内，而接发球者只需防守半个不到区域，却可还击到对方整个场区。所以，新疆羽毛球接发球者若能处理好这一拍，也可取得主动。     (1)接发高远球...
    发布时间：2019-09-19

  • 重庆羽毛球带给成人及青少儿的好处

    新疆羽毛球越来越成为公众生活的一部分，羽毛球给成年人和儿童带来了太多的好处：青少儿：1.放松颈椎 - 返回高球的动作相当于芭蕾的后臂，使颈椎和脊椎处于放松状态。在任何年龄打新疆羽毛球都是预防颈椎不适的佳方法之一;2。加快大脑反应——专家研究发现，6个月的羽毛球运动可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，的可以缩短到0.05秒；3.促进身高的增长-通...
    发布时间：2019-09-12

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