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  • 坚持打重庆羽毛球让您活力满满

    冬天大家都很注重体育锻炼，而羽毛球认为是一项非常好的锻炼身体的运动方式，新疆羽毛球通常是两到四个人可以一起打，有很大的趣味性，不会枯燥，因此很受男女老少的青睐，而且长时间坚持打新疆羽毛球会给您身体上带去意想不到的收获，下面就给大家具体的介绍下！ 1、眼睛： 坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，...
    发布时间：2018-11-15

  • 打重庆羽毛球必须穿专用鞋

          在体育馆里打新疆羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。新疆羽毛球鞋应该具有以下的特点：设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。鞋底耐...
    发布时间：2018-10-14

  • 学习重庆少儿羽毛球的几点建议

        在启蒙教学初期，就要使少儿羽毛球运动员学习和掌握技术原理，了解该羽毛球的技术结构，动作之间内在的联系，建立正确的技术概念。     1.启蒙训练中要建立正确的技术动作概念     这是掌握正确基本技术的前提，在启蒙教学初期，就要使少儿运动员学习和掌握技术原理，了解该项目的技术结构，动作之间内...
    发布时间：2018-10-07

  • 如何提高对重庆羽毛球落球时间的判断技巧

         因为我们大家在日常生活中并不常向上看，更何况是向上看落下的羽毛球。由于掌握不准落球的时间，会出现击不中球托而是击在羽毛上或者因为来不及而错过击球。克服这些并不是没有办法的，乌鲁木齐羽毛球打久了自然而然就能掌握好，也就是所谓的掌握好球感，但是如何培养球感呢？    首先，开始练习乌鲁木齐羽毛球用单手来...
    发布时间：2018-09-30

  • 重庆羽毛球初学者穿什么样的服装？

      乌鲁木齐羽毛球初学者穿什么样的服装？   一、服装：羽毛球运动与其他运动相比，有动作幅度大，多在室内运动，出汗非常多等特点，所以对球运动服装需要注意以下几点：   1、服装选择要合体宽松: 羽毛球运动的动作幅度大，这就要求羽毛球运动时所穿着的服装（通常是短袖运动衫和运动短裤）不要太紧，否则会束缚肢体的伸展，进而影响动作的准确...
    发布时间：2018-09-18

  • 打重庆少儿羽毛球长个快，还能锻炼全身

       新学期开学不久，很多家长就开始为孩子的课外班操心。与往年不同，今年一些家长在忙着选文化、艺术类辅导班的同时，也没有忘记给孩子一个运动的选择。这几天，某小区的几位家长就组成一组，为自己的孩子选报了一个1对4的羽毛球培训班，每周一次活动时间，力争在20个课时内学会打少儿羽毛球。    柳先生的女儿今年上3年级，他说其...
    发布时间：2018-09-18

  • 打重庆少儿羽毛球常见误区与技巧攻略

    打少儿羽毛球的几个常见毛病 1、等球站姿 当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，“疗效显著”。 2、看球 球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑...
    发布时间：2018-09-18

  • 重庆羽毛球的基本技术18条

    打新疆羽毛球的基本技术18条1、在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。2、密切注意对手的动向，注意观察他的位置、动作及表情，要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况。3、了解球本身的特性（温度、湿度和风向对球的影响）。4、掌握正确的新疆羽毛球握拍方法。5、注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。6、了解自己在球...
    发布时间：2018-09-18

  • 如何选择重庆少儿羽毛球拍？

    怎样根据羽拍的性能参数来选择合适的羽拍？ 少儿羽毛球总体原则是力量小的选手选拍杆软也就是分数低的和轻一点的，进攻型的选拍杆硬的重一点的。控制性能得分则是越高越好。在列表中分数越大表示拍杆越硬、控球性能越好、越易于打出大力量的击球。 少儿羽毛球羽拍椎柄上贴有的如2UG3是什么意思？ 前面的xU表示羽拍的空拍重量：U—95~100克、2U—90~94克、3U—8...
    发布时间：2018-09-17

  • 关于重庆少儿羽毛球这三点家长必须知道！

          为了保证少年儿童的身心健康和良好发育，在今后能获得较理想的运动成绩，应了解并掌握有关的生理知识、发育特点，合理地进行训练。       一、少儿羽毛球根据儿童生长发育特点合理安排训练方式       少年儿童时期，正处于生长发育阶段，各器官和机能都于成人具有...
    发布时间：2018-09-17

  • 打重庆羽毛球可以减肥吗？

       体育疗法减肥的主要根据是人体在长时间有氧状态下运动时，消耗的主要能源物质为脂肪。持久的小强度有氧运动能消耗多余的脂肪，是由于小强度运动时肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量。轻松和缓、长时间的低强度运动或心率维持在100—124次/分钟的长时间运动是不错的运动方法。我们常说，新疆羽毛球是用脚打球的。这就意味着，在羽毛球场上需要或快或慢地不...
    发布时间：2018-09-17

  • 重庆羽毛球的站位规则

    乌鲁木齐羽毛球的站位规则 单打 （1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。 （2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。 （3）如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。 （...
    发布时间：2018-09-12

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