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  • 重庆羽毛球单打技术之发球战术

    新疆羽毛球发球战术发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极...
    发布时间：2019-05-30

  • 重庆少儿羽毛球感受运动带来的乐趣

    少儿羽毛球分单人和双人，双人的羽毛球比赛需要队友进行默契的配合，不抢球，有默契很重要。为了能够拥有健康的身体，享受运动带来的乐趣。在进行少儿羽毛球双打时，除了要懂得和队友搭配外，还要掌握羽毛球双打技术，把控羽毛球球场上的节奏。下面为大家介绍一下羽毛球中的抢网意识与技巧，供大家参考。 1. 在打出进攻性的高球后，自己上网。打高球有进攻性与防守性之分，如果对方的...
    发布时间：2019-05-25

  • 重庆羽毛球让您活力满满!

    新疆羽毛球通常是两到四个人可以一起打，有很大的趣味性，不会枯燥，因此很受男女老少的青睐，而且长时间坚持打羽毛球会给您身体上带去意想不到的收获，新疆羽毛球下面就给大家具体的介绍下！ 1、眼睛： 坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎...
    发布时间：2019-05-07

  • 重庆羽毛球分享一种剪线法

        乌鲁木齐羽毛球来讲讲在高于24磅的情况下，对于普通球友而言，剪线的一个要求就是快! 至于怎么剪才讲究，可以放在二位考虑。“加法(十状)剪”与“乘法(X状)剪”是常见的处理方式。比如在电视转播的镜头中看到教练帮剪线，示范的就是常见的加法剪，从中间开始往四边，左右上下快速剪断。教练在用的方法，普通球友一辈子学到这一招就算足够了。当然，...
    发布时间：2019-05-07

  • 浅析重庆羽毛球的几种打法战术

        1、乌鲁木齐羽毛球发球战术     发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发...
    发布时间：2019-03-28

  • 重庆羽毛球浅谈双打技术

        乌鲁木齐羽毛球双打的进攻并非只是后场的杀球和吊球。进攻一方应该做到的是减少被反击的弱点与发现对手防守中的漏洞。通过中场球和低平球赢取进攻机会是双打进攻中重要的一环。 赢取进攻机会     在乌鲁木齐羽毛球双打中，控制网前的一方是能拥有更多的进攻机会的。通过放网，中场低平球，或者平推平抽对手的底线两角，迫使对手无...
    发布时间：2019-03-20

  • 重庆羽毛球握拍太紧如何纠正？

        乌鲁木齐羽毛球，握拍太紧通常是指击球员在击球时，在准备、引拍和还原的过程中，握拍时掌心与拍柄之间没有留有适当的空隙，以及当球拍与球碰撞瞬间前已紧握球拍的现象。一旦形成习惯，将对击球技术的进一步提高带来很大的障碍。可采用以下一些方法加以改进：乌鲁木齐羽毛球采用正确的握拍方法握拍后，利用手指的动作，将球拍不断地进行转动，和突然握紧然后...
    发布时间：2019-03-11

  • 如何选购重庆少儿羽毛球拍?

    现在市场上出售的有很多少儿羽毛球拍，不管是什么牌子，都应符合羽毛球竞赛规则里规定的拍子长度、宽度和重量要求。在此前提下，可根据自己的特点，选择合适的牌子。  在选择少儿羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶  1、拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。  2、...
    发布时间：2019-03-05

  • 常打重庆羽毛球有利于预防缓解“电脑病”

          “电脑病”形成的原因有这几方面，使用电脑时忽略正确姿势；办公室的设计欠佳，例如键盘摆放位置过高或者过低，鼠标的位置不合理；工作时间过长，缺乏锻炼和休息，令身体过于疲劳。       常打新疆羽毛球有利于预防、缓解“电脑病”，除了休息和简单的局部练习之外，预防和缓解“电脑病”还可以从加强身...
    发布时间：2019-03-05

  • 重庆羽毛球之重量训练

          乌鲁木齐羽毛球的重量训练著重在手腕与腿，训练的项目则针对耐力、爆发力与劲道来强化自身的能力。 手腕--刚开始可以较轻的哑铃或握柄式的重物做手腕间各角度的转动，等适应后可依次加重，尤其以网球拍练习效果佳，在比赛前做挥拍练习，上场后你会感觉杀球好像特别有力。       ...
    发布时间：2019-02-27

  • 重庆羽毛球之如何提高弹跳能力？

        由于在新疆羽毛球运动中，运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作，所以，在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。但由于运动项目的特点不同，羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球、排球项目又有一定的区别。新疆羽毛球主要表现在：较少有明显的助跑过程，蹬地起跳的动作幅度较小；在高度上比后者要求低，但在完成动作的速度上比后者要求高。这就形...
    发布时间：2019-02-27

  • 重庆少儿羽毛球握拍有哪些错误动作？

    少儿羽毛球初学者在学习基本握拍方法时，主要容易出现以下一些错误动作：   1. 采用“西方式”握拍法握拍。这种握拍方法在少儿羽毛球击球中，主要在近网扑球和封网时才较多使用。“一把抓”握拍，即食指低于拇指与中指并拢握拍。  2. 食指过于前伸，直接按在拍柄上部，造成在击球瞬间难以握紧球拍发力。击球前握拍太紧，掌心与拍柄没有留有空隙。直接影响...
    发布时间：2019-02-23

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