重庆羽毛球培训基础教学-羽毛球正确握拍动作要领

发布日期：2023-08-12 11:45:00 来源：http://cq.mingjiangymq.com/news966344.html

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　　握拍对于初学者来说，重要意义显而易见。重庆羽毛球技能的各种高级技能，都要经过最终一击完结，而握拍，正是一连串动作的起点，握拍动作不对，最终一击的质量就会大打折扣。

　　而对于现已打了一段时间球，但仍然没有什么提重庆羽毛球培训高的球友来说，也是时分再自检一下，自己握拍动作的各个细节，是否都能划上勾了?

　　回绝过错握拍，才能让学打羽毛球这件事从一开端就沿着正确的方向行进。

　　✕过错握拍▲

　　▌规范握拍应该是这样

　　正手握拍▲

　　反手握拍▲

　　二者的差异是

　　正手握拍时，拇指斜着贴在宽面上，反手握拍时，拇指能够与宽面平行贴在宽面上。一起留意食指位置的差异。

　　共同点是

　　其余三指并拢抓住拍柄，掌心重庆羽毛球培训不要紧贴拍柄

　　正手握拍时，虎口要对着A点那条斜棱▲

　　反手握拍的侧面图▲

　　以上是作为初学者必需求掌握的握拍方法，但在不同的情况下，根据不同的需求，握拍又会有各种变化。比方单打与双打;网前与后场的差异。

　　正手握拍之力气握拍也叫拳式握拍，这种握拍方法是一般为了杀球，这种杀球才够重，够快!

　　刚开端是规范的正手握拍▲

　　击球前，食指下滑紧贴中指，紧握球拍，手握成拳▲

　　李宗伟，起跳时是正手握拍，杀球时成了拳式握拍▲

　　1正反手握拍之正反手钳式握拍

　　关键：手指像钳子一样夹住拍柄，拍子自然向前伸。主要要领便是拍柄与掌心要留出满足空间，以便手指灵活操控拍子，捻动球拍。适用于放网，搓球，勾对角等网前球的处理。

　　使用拇指与食指“钳”住球拍，便于操控。网前球对于操控的要求远远大于力气，所以握羽毛球培训拍要放松。

　　2正手扑球握拍

　　一般扑球时，握拍要靠前，虎口对着宽面，换成”苍蝇式“握拍，这样扑的更有力。

　　规范的“苍蝇式”扑球▲

　　3反手扑球握拍

　　同样是握拍靠前，是拇指压在宽面上，这样下压更有利。

　　正反手平抽球，一般多选用正反手规范握拍

　　4反手被动时握拍(反手吊球或者高远球)

　　反手被动时的握拍，球拇指要顶在羽毛球培训窄棱上，这样能够使用到手腕(一起正手位追身的击球也选用这种握拍)