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重庆少儿羽毛球促进儿童的身高增长

发布日期:2019-09-09 00:00:00 来源:http://cq.mingjiangymq.com/news400741.html

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一般孩子到了5岁,就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家分析认为:打少儿重庆羽毛球是迄今为止相当好的“亲子互动”之一,对孩子身体发育极为有利。

加快头脑反应
研究发现,半年的重庆少儿羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,优秀者可缩短到0.05秒。

放松颈椎脊椎
重庆少儿羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也大有好处。

促进身高增长
打羽毛球,需要孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有极大好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

完善眼球功能
眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5~9岁是孩子眼球发育关键的时期,而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%,近视率达到14%。专家认为,当羽毛球高速飞行时,眼睛睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,以看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,以保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展,甚至对治疗内视眼,都有一定的辅助疗效。然而,该如何提高孩子练习羽毛球的兴趣呢?不妨试试以下的方法:

1. 备齐装备
给孩子准备一支与其身高臂长相符的球拍,将有效提高孩子的回球质量,增强其打好羽毛球的自信。还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊,在去球场的路上,可让他自背球拍,以提高其回头率与骄傲感,增强其对羽毛球的兴趣。

2. 基础练习
初学少儿羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球,这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力,可以先让他用球拍颠球来培养球感,在连续颠球数十下的前提下,要求孩子把球放高再颠。孩子学会颠球后,父母可在5米左右的距离抛球给孩子,让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化,让孩子适应各种姿态的回球方式,为正式对垒打下基础。

3. 亲子比赛
亲子单双打比赛针对初学者想赢怕输的心态,提高孩子一方的赢面与自信,可由父母一方球技稍逊者与孩子组成双打,与另一方对攻,但注意应有意给孩子多喂球,使其有发挥机会;等孩子球技渐长后可变成单打对垒;球技再长,可由父母组成“联合舰队”,让孩子单兵抵御。


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