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怎样才能打好重庆羽毛球?

发布日期:2018-10-07 00:00:00 来源:http://cq.mingjiangymq.com/news400620.html

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对业余重庆羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,就一定要规范性知道新疆重庆羽毛球的一些基本技巧,盲目自己去瞎打只能适得其反,下面说说怎样才能打好新疆羽毛球呢?

握拍
1.错误的握拍,会导致大幅度的挥拍,正确的握拍,会使挥拍集中而短促。所以握拍必须通过变换来适应不同的击球位置。

2.五个手指,拇指和食指是控制手指,其余三个是发力手指。

3.比赛时候,变换正反手握拍的时间很短,所以要快,在具体做时要先放松拍子然后再变换握拍才能快,而不是用手指来转动拍子再握住,那样太费时间。

4.击球需要柔和时,握拍也应该相应柔和,如网前球。反之,要着重发力时,如杀球,则应该手指抠紧球拍。

站姿
1.认真的站姿。双脚分开,膝盖弯曲,上身略前倾,精力集中。

2.右手,持拍手,离开身体,不要收回来,不能太靠近身体。为了能做到这一点,可让自己的手肘向外扩一点,这样就会保证右手不会无意识的收回。

3.不要忘记左手的作用——平衡和增加击球力量

羽毛球的移动
1.有三个不同的速度,一、移动速度 二、球的飞行速度 三、对手的移动速度。所以要根据球和对手的移动速度来决定我的移动速度。

2.如何启动,这是非常关键的。当对手击完球的一瞬间,我必须要有一个蹬地的步伐,即轻微小跳两腿略分重心放低的一个动作。即无论要移动到哪个方向,移动之前,都需要这个最初的蹬地。


击球的技巧
1.力争能够在身前击球。因为,只有在身前击球,才能在看到球的同时全局性的掌控场地和观察对手。

2.力争能够离开身体击球。只有离开身体击球,才能有效的利用手臂和拍子的长度,也才能减少移动,从而更快的击球,也会感觉球场会变小。

杀球
1.握拍及视线。拇指略圆润,食指略弯曲,握拍要从自然握拍向内旋转10度左右,同时保持击球点在身前,从而保证拍面的垂直击球。挥拍的整个过程里,左臂稍微向外转,相应右臂也逆时针转动,使得身体稍微朝向球网,从而让视线可以同时观察到来球与对手。

2.停顿。杀球之前,拍子瞬间停住,就能产生更多的力量。

3.左手。击球之前,如风车轮转一样先左后右。左手挥下后,基本停在侯球的位置,不要摆到身后,否则将影响身体的平衡

4.脚步。为了更有力的杀球,身体重心要从右脚移动到左脚。

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