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  • 重庆羽毛球线容易断是什么原因?

      1. 乌鲁木齐羽毛球拍线的材料。一般来说，国产线不大考虑球线承受的球速、控制、声音、跑线等问题，用不复杂的材料与构造，反而耐打。  2. 乌鲁木齐羽毛球拍线的硬度。这里说的是线的内因，比如聚酯线本身就硬，而磅数是线的外因，磅数越高线席越硬。   3. 乌鲁木齐羽毛球磅数的高低。这里断线又分为两种，拉线的磅数高，线床...
    发布时间：2020-03-12

  • 重庆羽毛球如何降低受伤的概率

    随着乌鲁木齐羽毛球运动的普及，业余羽毛球爱好者越来越多。如何在乌鲁木齐羽毛球运动的同时有效避免损伤，下面几点供参考。 1. 跟专业的教练学球，这样既能掌握正确的动作，又可以降低受伤的概率，还有利于日后兴趣的培养。2. 充分做好热身运动。关节、韧带和肌肉是否预热，对于预防羽毛球伤病有着重要作用。哪个部位预热活动不到位，哪个部位就可能受伤。正确的手腕预热动作，重...
    发布时间：2020-03-02

  • 重庆羽毛球谈谈如何预防网球肘？

    乌鲁木齐羽毛球符合如下症状，可能就得了网球肘： 1、肘关节外侧疼痛，局部有压痛，前臂肌肉僵硬；2、严重时，肘关节不能完全伸直，疼痛可沿前臂向手放射，肘关节活动受影响； 3、伸直肘关节并做手腕屈伸及旋转动作时，肱骨外上髁疼痛加剧；4、严重者，疼痛还可以向前臂放射。乌鲁木齐羽毛球网球肘不外乎五大原因 1、在羽毛球运动中，网球肘的发生通常有两种情况：一是运动员骤然...
    发布时间：2020-02-20

  • 重庆羽毛球双打发球老被扑怎么办?

        乌鲁木齐羽毛球双打发球老被扑应该如何让应对？其实只需要做好细节就可以了．下面简单的说一下双打里面，发球非常重要，除了练好发球，没有别的办法。注意几点： 1. 乌鲁木齐羽毛球可以不用太低，业余球友打着玩，没有发球裁判，把球拿高一点，会好很多。2. 球头不要朝地面，朝着自己拍面，或者膝盖。不然很容易往上飞。3. 拍面可以立着...
    发布时间：2020-02-02

  • 重庆羽毛球拍复刻和新色的区别

    乌鲁木齐羽毛球先说所谓复刻, 复刻有两种：    乌鲁木齐羽毛球，小厂根据大牌经典款球拍制作的仿拍，他们美其名曰复刻。这种拍严格意义上来说就是假拍、山寨货，质量无法保证，虽然也不能否认其中有高性价比的良心之作，但是市场过于鱼龙混杂。     乌鲁木齐羽毛球，大牌自己出的过去已经停产了的球拍的再产版。...
    发布时间：2020-01-26

  • 重庆羽毛球是无氧运动吗？

         乌鲁木齐羽毛球, 无氧运动的定义就是主要看心率，只要运动强度相对于你自己够大，任何运动都可以变成无氧运动，一般来说，全力100米冲刺时，心率超过190，无氧供能比例占97%以上，严格来说，只有这种强度的才是真无氧运动，然而任何人以这种强度冲刺150米以后基本就会减速，因为乳酸产生得太快无法坚持。   &nbs...
    发布时间：2020-01-20

  • 重庆羽毛球如何打好推球?

        乌鲁木齐羽毛球推球，就是把对方击来的网前球推击到对方的后场两底角去，是从前场攻击对方后场底线的一种有威力的进攻技术。推球的球速快，线路底平，对方在未准备的情况下回球困难，可以赢取下一拍的主动，根据对方的位置来决定是推直线，还是推对角线。乌鲁木齐羽毛球如何打好推球呢？ 乌鲁木齐羽毛球分为两种正手推球和反手推球动作要领：  ...
    发布时间：2020-01-07

  • 重庆羽毛球浅谈如何打好网前小球？

    乌鲁木齐羽毛球网前小球其实并不难，我们掌握好打球的姿势和一些细节就可以做到，下面我们一起来看看:    准备姿势：侧身对右边网前，右脚跨前成弓箭步，身体重心在右脚上。乌鲁木齐羽毛球右手采用正手握拍法松握球拍于右侧体前约与肩高，击球前前臂稍旋外，手腕外展引拍至右侧前，拍面右边稍高斜对网。左臂自然后伸，起平衡作用。    ...
    发布时间：2019-12-23

  • 重庆羽毛球双打补位意识训练

    乌鲁木齐羽毛球双打补位意识训练一、注意发接发       建议用多点时间在发接发方面。接发球尽量抢高点，高的话推追身或者大角。平网的可以搓，勾，推腰。如果对方发球质量高，那就挑对方的大角，不让对方进攻。在这里可以留意一下对手的杀球特点，有一些选手杀头顶特别好的，那就宁可起正手球给他（只要够高够后，一般接杀球我想问题不大的），有些...
    发布时间：2019-12-13

  • 重庆羽毛球抓球技术的练习

        乌鲁木齐羽毛球抓球，就是抓对方的球路，如果在比赛中有很好的抓球能力，“防患于未然”，一定会处于主动; 否则，跟着对方的球走，或者被对方“抓球”，会被对方牵住鼻子而处于被动。乌鲁木齐羽毛球抓球和做球     做球和抓球联系紧密，如果球做得好，那么抓球就是“主动等待”，有很好做球意识的朋友肯定有很好的抓球能力，因为...
    发布时间：2019-11-28

  • 重庆羽毛球如何提高弹跳能力？

    乌鲁木齐羽毛球如何提高弹跳能力       由于在乌鲁木齐羽毛球运动中，运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作，所以，在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。但由于运动项目的特点不同，乌鲁木齐羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球、排球项目又有一定的区别。主要表现在：较少有明显的助跑过程，蹬地起跳的动作幅度较小；在高度上比后者...
    发布时间：2019-11-18

  • 重庆羽毛球浅析挑球易犯的错误

    乌鲁木齐羽毛球初学者在学习和运用挑球时通常容易犯以下一些错误：   1. 左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现。   2. 球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球，不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性。   3. 乌鲁木齐羽毛球击球点偏后，或太靠近身体。正确的挑球...
    发布时间：2019-11-08

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