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  • 重庆少儿羽毛球空闲时多练习挥拍提高水平

    少儿羽毛球...
    发布时间：2020-07-24

  • 重庆少儿羽毛球练习的诸多好处

    少儿羽毛球练习的诸多好处1、眼睛：少儿羽毛球，坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。3、心脏：坚持打球...
    发布时间：2020-07-17

  • 重庆少儿羽毛球想在网前占高点的细节

        在打少儿羽毛球的过程中，遇到过无数的良师益友在耳边大吼：抢高点！众所周知，不管是单打双打，网前击球最重要的就是抢点，而且要尽量抢高点。但是，大多数业余爱好者只知道自己要抢点却少有人注意针对抢高点进行训练，只是期望在对抗抢网中提高，很容易陷入固定模式而且失误也会增多少儿羽毛球。聊聊大家都知道但却很少去做的网前抢高点练习。两人练习：一...
    发布时间：2020-07-17

  • 重庆少儿羽毛球双打学会分球是关键

        少儿羽毛球下面就介绍分球时要分的各种空当位置，以便于日后打球时，尽量观察这些空当，把球打到这些位置：一、 位置空当      少儿羽毛球，位置空当是最显而易见的空当，是距离对手最远的区域。即对方在前面，就打后面；对方在左侧，就打右侧。多数人所理解的空当基本上属于这种空当。当在对抗中打乱了对方...
    发布时间：2020-06-02

  • 重庆少儿羽毛球谈谈学会控腰战术破网前球

        少儿羽毛球，在双打中碰到对方贴网而来的吊球或搓球，常见应对办法为挑球和回放网前，要是遇到拥有强大火力的对方后场球员，连续性挑球也许会让自己这一方十分痛苦。除了上面说的两种战术，还有变幻无穷的腰部控制的战术！    少儿羽毛球，锻炼腰部控制的战术素养，技术基础是手腕手指的敏捷、力量和稳定性。在平时一般性的攻守练习...
    发布时间：2020-06-02

  • 重庆少儿羽毛球浅析乒乓球鞋适合不适合打羽毛球？

    少儿羽毛球浅析乒乓球鞋适合不适合打羽毛球？     乒乓球项目虽然对灵敏度要求相当高，但由于场地范围相对小得多，业余爱好者扭到脚踝的几率也低一些。所以乒乓球鞋的鞋帮不像网、羽鞋那么高和硬，造型也比前两者小巧。一般来说，少儿羽毛球鞋的品质完全可以兼容乒乓球项目，但乒乓球鞋的矮软鞋帮不可以妄自踏上羽毛球场地。     乒乓...
    发布时间：2020-05-11

  • 重庆少儿羽毛球的拉伸和放松很重要

       少儿羽毛球球友往往容易忽略打球结束后的必要部分：拉伸和放松，这个步骤其实比热身更重要。 剧烈运动后如果立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。同时运动时人的肌肉会处于紧绷状态，如果运动...
    发布时间：2020-05-11

  • 重庆少儿羽毛球打球后的几点禁忌

    少儿羽毛球打球后的禁忌 不能立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，造成血压降低，易引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。不可马上洗浴：少儿羽毛球，运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管...
    发布时间：2020-04-19

  • 怎么才能练好重庆少儿羽毛球？

    少儿羽毛球跑到位，打准位； 1、握拍 手掌心是空心的，zui后两个指头握牢就可以。为了在起高球的时候能保持灵活性，在高远和切球的时候能处理各种角度的球。如果握拍不从一开始矫正，后续提升会非常困难。 （1）掌心握空；（2）握的时候保持和握住菜刀的位置一样；2、高远球 实际上，发力和挥拍正确的高远球是不需要太大力气的。就我自己感觉，zui近的高远球其实都保留了很...
    发布时间：2020-04-11

  • 重庆少儿羽毛球训练方法

    1少儿羽毛球训练方法启蒙操练中要树立正确的技能动作概念 这是把握正确根本技能的前提，在启蒙教育初期，就要使少儿运动员学习和把握技能原理，了解该项意图技能结构，动作之间内在的联络，树立正确的技能概念。 2少儿羽毛球训练方法要重视根本功的操练 挥拍操练是初级羽毛球的根本功操练，是少儿羽毛球操练重要的一环。有必要经过艰苦详尽的操练，使肌肉发力有正确的感觉，使手臂部...
    发布时间：2020-03-27

  • 重庆少儿羽毛球的特点

    少儿羽毛球是一项需求高水平身体本质的运动。它需求超卓的体力。具有超卓的爆发力和极快的移动速度和反应速度。因此，无论是专业的羽毛球运动员仍是大多数羽毛球爱好者，身体健康都是打羽毛球的必要条件。依据羽毛球队各方面的身体本质要求，能够归纳为：速度是要害、力气是根底、续航才能是确保。 力气是身体健康的根底。虽然羽毛球运动员不重视肯定力气的发展，但应在一定肯...
    发布时间：2020-03-24

  • 重庆少儿羽毛球如何破解对手的打法

        少儿羽毛球不能单纯追着羽毛球看，不能单纯盯着羽毛球拍面看。看羽毛球拍面都没有错，但在这同时，还必须分一部分心来看你出球的大致位置。大致位置，是指看球在他的正手位置还是反手位置。如果是他的头顶反手外端，他既可以反手顶后场高球，又可以放低击球点勾对角，这会让你很难受。所以给他反手的时候，千万不能给的太偏，不能用左右位置去压制...
    发布时间：2020-03-18

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