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  • 重庆少儿羽毛球在什么阶段开始好

    少儿羽毛球一般的运动员都是从5岁左右开始学习! 现在国家队一般从7岁左右就在各个省市选苗子。但是学少儿羽毛球从初学到熟练所需时间就与年龄有关了，如果上小学的话，时间要长一些，大约四、五年左右，因为小孩需要定身形。如果是在初中到大学阶段，保证每周有6小时左右的正规动作训练（空拍、跑场、教练喂球打定点等），以及体能训练，大约要2年左右，一般可以一定的水...
    发布时间：2019-06-26

  • 重庆少儿羽毛球浅谈运动减肥的注意事项

    一、羽毛球的减肥效果如何？以60kg的人为参考的话，羽毛球的热量消耗情况大概有这两种情况：1.普通式，就是常见的与朋友、与家人娱乐形式的打，大概是每小时270大卡。2.比赛式，就是赛场上比较激烈地打，大概是每小时420大卡。如果是日常打的话，考虑270大卡这个数值就够了。在运动界，270大卡大概相当于跑步34分钟或者跳绳27分钟再或者健美操54分钟。二、少儿...
    发布时间：2019-06-23

  • 重庆少儿羽毛球双打中的抢网意识与技巧

    在进行少儿羽毛球双打时，除了要懂得和队友搭配外，还要掌握羽毛球双打技术，把控羽毛球球场上的节奏，只有把握住在球场上的主动权，才能更好的将比赛掌握在自己手中。下面为大家介绍一下少儿羽毛球双打中的抢网意识与技巧，供各位参考希望可以帮助到大家。 1.在自己打出进攻性的高球后，自己上网。打高球有进攻性与防守性之分，如果对方的站位位置靠前，就可以选择运用平高球或者快速...
    发布时间：2019-06-12

  • 重庆少儿羽毛球告诉您不同赛制的有效区是不一样的

        大家在看体育频道的羽毛球比赛时，不知有没有看到过这样的情景，明明已经将球打入对面场地也不会得分，为什么呢? 这就要涉及到有效区域的问题。大家知道羽毛球比赛中的有效区是什么吗？少儿羽毛球下面就来为大家解惑。     少儿羽毛球比赛有单打和双打，有效区域当然是不一样的。标准羽毛球馆的场地为一长方形场地，长...
    发布时间：2019-06-09

  • 重庆少儿羽毛球感受运动带来的乐趣

    少儿羽毛球分单人和双人，双人的羽毛球比赛需要队友进行默契的配合，不抢球，有默契很重要。为了能够拥有健康的身体，享受运动带来的乐趣。在进行少儿羽毛球双打时，除了要懂得和队友搭配外，还要掌握羽毛球双打技术，把控羽毛球球场上的节奏。下面为大家介绍一下羽毛球中的抢网意识与技巧，供大家参考。 1. 在打出进攻性的高球后，自己上网。打高球有进攻性与防守性之分，如果对方的...
    发布时间：2019-05-25

  • 重庆少儿羽毛球的注意事项

    少儿羽毛球的注意事项： （1）少儿羽毛球发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。（2）发球时，少儿羽毛球发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。（3）当球从抛起的高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接...
    发布时间：2019-05-07

  • 告诉您重庆少儿羽毛球运动中基本礼仪有哪些

        少儿羽毛球运动作为一项娱乐活动。它的基本礼仪是它区别于其他运动项目的重要特点。它的目的是规范球员的行为举止，使球员互相尊重。是否遵循礼仪可以看出对这项运动是否热爱，是否尊重一起打球的同伴，甚至被用来论断一个人的教养和人品。下面就简单说一说羽毛球运动中的基本礼仪有哪些。     少儿羽毛球比赛...
    发布时间：2019-04-29

  • 重庆少儿羽毛球如何在比赛中选择战术

        少儿羽毛球在比赛前制定，和在比赛中运用、调整战术时，应努力贯彻以下的基本原则，这样才有可能在实战中取得比较理想的效果。    客观性原则：所谓客观性原则是指，对战术的制定和打法的选择，必须以比赛双方的技术、身体素质、心理素质、打法特点，以及比赛场地条件等众多的客观因数为主要依据。自古以来，用兵之要历来强调“知己...
    发布时间：2019-04-24

  • 关于重庆少儿羽毛球身体素质训练的问题

        如何看待羽毛球运动中体能消耗不均的问题？同一场少儿羽毛球比赛中，可能会出现双方耗能不均的现象，原因在于很多方面，有可能是身体素质的欠缺，限制技术水平发挥；但也有可能是技术不如对方而比对手更多的消耗体能，导致比赛失利。由此看出，体能和技能同样可以影响到比赛结果，要合理分析比赛中出现体能不够到底是哪一方面是主要原因，不可一味的认定就是...
    发布时间：2019-04-16

  • 重庆少儿羽毛球如何选择发网前球和后场球？

       少儿羽毛球在实战中，选择采用什么样的发球才会对自己的下一步还击更有利，这应从以下几个方面加以考虑：   1. 从对方球员的前、后场接发球技术水平对比来选择。如对方接发网前球的技术相对较弱，则可有针对地采用以发网前球为主结合发后场平快球和高远球的策略（双打比赛中一般不发高远球）。  2. 少儿羽毛球从对方接发球时的...
    发布时间：2019-03-28

  • 重庆少儿羽毛球反手击高远球易犯的错误

    少儿羽毛球上手反手击高远球易犯的错误有： 一. 少儿羽毛球做准备及引拍动作时，步法移动不到位，击球点控制不好，握拍太紧，而且没能及时改变握拍法，引拍动作无法形成挥拍的长距离，限制爆发力的发挥。二. 少儿羽毛球在挥拍击球时，由于握拍太紧，以及引拍动作的错误，无法产生鞭打动作，击球时全身用力不协调，球在拍上的击球点太低，没能以反拍正拍面击球，而是带切拍击球。三....
    发布时间：2019-03-20

  • 为什么重庆少儿羽毛球上网步法脚尖朝内落地不好

          少儿羽毛球上网步法在最后一步落地时，如果脚尖不是正对移动方向，而采用脚尖朝内落地的方法，是少儿羽毛球初学者学习上网步法时比较容易产生的一种错误，尤其在反手上网移动中更为多见。其不利因数首先表现为，由于脚尖朝内，必然带动髋关节也要旋内而迫使腰部要处在一个带有扭转的紧张状态，使得整个动作不协调而影响击球。其次，...
    发布时间：2019-03-11

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