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  • 重庆少儿羽毛球打羽毛球对膝盖有伤害吗?

    少儿羽毛球运动，对于膝关节是有一定的损伤的。但是损伤有大有小，而且一定程度上是取决于自己的。有的人打球不到一年疼的下不了床，有的人打球十余载活蹦乱跳。首先与自身身体素质有很大关系。少儿羽毛球运动体重大的人，膝关节负担必然重，这没什么好说的，减重对你的好处远远不仅是膝关节的舒适。一、少儿羽毛球运动肌肉对关节是有保护作用的，在科学的规划下锻炼下肢力量也是保护膝关...
    发布时间：2020-03-02

  • 重庆少儿羽毛球浅谈运动损伤后如何康复治疗

    少儿羽毛球，运动损伤如何有效的康复治疗？运动员受伤时经常的现象，一般受伤后会进行康复训练，康复训练需要遵循一定的原则，可以根据四条原则为自己设计安全合理的训练计划。少儿羽毛球， 对于经常到健身房锻炼的人来说，随时都有可能发生各种各样的运动损伤。因此，运动损伤是在所难免的事情，那么伤好以后如何对受伤部位进行康复训练呢? 少儿羽毛球，运动损伤后的康复训...
    发布时间：2020-02-20

  • 重庆少儿羽毛球对右膝盖有伤害吗 ?

    少儿羽毛球运动，对于膝关节是有一定的损伤的。但是损伤有大有小，而且一定程度上是取决于自己的。有的人打球不到一年疼的下不了床，有的人打球十余载活蹦乱跳。 一、与自身身体素质有很大关系。体重大的人，膝关节负担必然重，这没什么好说的，减重对你的好处远远不仅是膝关节的舒适。肌肉对关节是有保护作用的，在科学的规划下锻炼下肢力量也是保护膝关节的好方法。二、少儿羽毛球步伐...
    发布时间：2020-02-09

  • 重庆少儿羽毛球拍断裂的原因有哪些

    少儿羽毛球拍断裂的原因有哪些？一般球拍断裂原因有以下几点 一 、少儿羽毛球穿线磅数超过建议穿线磅数太高（四点钟与八点钟位置） 二、 打球过程中撞拍或者拍框断点处多次击到球托（磅数过高情况下）。三 、少儿羽毛球穿线磅数不均匀，拉力不均导致断裂。 四 、少儿羽毛球拍拄地伏地挺身。看你的断点，二三四都有可能，但不大能是跳线的原因。 ...
    发布时间：2020-01-26

  • 重庆少儿羽毛球网球肘的预防措施

    少儿羽毛球网球肘的预防措施 1、纠正直臂击球的动作，让上臂和前臂无论在后摆还是前挥的时候都能保持一个固定的且具有弹性的角度。 2、少儿羽毛球用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来，以此来限制腕、肘部的翻转和伸直。 3、少儿羽毛球打球前，在前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少打球时的疼痛，但绷带的松紧需适中。 4、一旦被确诊为网球...
    发布时间：2020-01-20

  • 重庆少儿羽毛球空档好还是重复球好？

        少儿羽毛球运动，除了过硬的步伐、细腻的手法之外，战术也是十分重要的。少儿羽毛球运动在球场上，我们常常用到的两种战术是打空档与重复球。这两种技能哪个更加好呢 ? 或者是面对不同对手该如何挑选用那种战术呢 ?  首先，来了解一下这两种战术各自的特色。1. 少儿羽毛球运动打空档有什么作用     空挡一般便...
    发布时间：2020-01-09

  • 重庆少儿羽毛球如何避免脚部受伤？

    少儿羽毛球脚受伤的原因通常有以下几个：     少儿羽毛球球鞋有点偏大，包裹性不是很好，导致在激烈的变向运动中造成了很大的脚和鞋子的摩擦。普通的运动袜，普通运动袜和专业羽毛球袜相比，要薄很多，对于脚的保护性没有那么好，容易造成鞋子和脚的剧烈摩擦，建议还是穿羽毛球袜。因为在场上步伐过于激烈，就是大跨步的运用过多，导致每次接球脚的这个部位都产...
    发布时间：2019-12-23

  • 如何预防重庆少儿羽毛球手臂疼痛？

     少儿羽毛球手臂疼痛是不常运动的结果，突然的大运动量会使你肌肉产生大量乳酸，使胳膊酸痛。坚持几天就没事了。另外一种情况是，突然加大了运动量，是身体本来的运动限度打坏，从而导致了手臂疼痛，产生疼痛的原因也是乳酸的积累。少儿羽毛球无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技...
    发布时间：2019-12-20

  • 选择重庆少儿羽毛球的方法

    少儿羽毛球选球三大方法  1. 一看：毛色白，毛杆粗，毛片厚以及胶水比较均匀和厚的球耐打，毛片弯度一致、插列整齐，毛片间相搭的角度均匀的。飞行比较稳定。   2. 二握：用手圈握羽毛球的毛片感受毛片的强度和韧性，少儿羽毛球毛杆强度大韧性强的要好。   3. 三捏：用手指捏羽毛球的线圈，弹性好有一定强度，捏后放手能快速恢复原状的球...
    发布时间：2019-12-03

  • 关于学习重庆少儿羽毛球的几点建议

     在启蒙教学初期，就要使少儿羽毛球运动员学习和掌握技术原理，了解该羽毛球的技术结构，动作之间内在的联系，建立正确的技术概念。 1. 启蒙训练中要建立正确的技术动作概念 这是掌握正确基本技术的前提，在启蒙教学初期，就要使少儿运动员学习和掌握技术原理，了解该项目的技术结构，动作之间内在的联系，建立正确的技术概念。 2. 少...
    发布时间：2019-11-23

  • 重庆少儿羽毛球可以加快孩子的大脑反应

        羽毛球运动使大脑反应就变快，少儿羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，优秀者可缩短到0.05秒。     少儿羽毛球运动，让视力越来越好．眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来...
    发布时间：2019-11-11

  • 重庆少儿羽毛球运动对孩子的身心健康益处多

        一般孩子到了5岁，就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家分析认为：打少儿羽毛球是迄今为止较好的“亲子互动”之一，对孩子身体发育极为有利。加快头脑反应,研究发现，半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，优秀者可缩短到0.05秒。少儿羽毛球放松颈椎脊椎     打羽毛球时，回复高球的动作相当...
    发布时间：2019-10-30

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